８月のレッスン日程

暑い日が続いていますね

太陽の力強さを感じます☀️


この時期、冷たいものを

摂りたくなりがちですが…

冷たいものを摂ると

内臓が冷えて

代謝や血流が悪くなり

さらに体がだるくなってしまいます


汗をかいて体温を下げる

これが体の自然な機能✨

yogaで適度に汗をかいて

暑い夏も快適に過ごしましょう


yogaは
場所を白川地域コミュニティセンターに
移動して行っています

お気軽にお越しください♪


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８月レッスン日程

８／２
８／９
８／２３
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