ka-yoga

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今日は冬至です


一年の中で

昼が一番短くて

夜が一番長い日


太陽の外へ向かうエネルギーは弱くて

内側へのエネルギーが強まる日



この冬至の期間に

自分の基本となっている

考えや心のあり方を見つめたり


自分の軸となるもの

中心となるものを定めて



これから大きくなっていく

太陽の　外へと向かうエネルギーに


自分の思いや願いを

うまくのせられるといいですね





さて１月のレッスン日程です

５日　１２日　１９日　２６日

＊１月は毎週行います





冬至の期間は１月の初めまで続きます

瞑想やヨガで、自分を見つめてみましょう