ka-yoga

あちこちで桜がこんもりと

お花を咲かせています


つぼみがふくらんだり

わかばが芽吹いたり

パァっと外へはじけるエネルギー


春のエネルギーで

私たちの身体にたまっているものを

外へ流していく季節✨


ヨガは呼吸を大切に行います

吐く息とともに

必要ないものが外へ出ていく

イメージをしたり

自然や季節のエネルギーを感じながら

呼吸することで

身体もこころも 頭の中も

軽やかにしていきましょう



さて４月のレッスン日程です

５日 １２日 １９日 ２６日

✳︎４月も毎週行います


あたたかくなってきて

空や太陽の下で

お外ヨガも良いですよ〜☀️