ka-yoga

葉が色づいてきて

木が冬じたくをしています


それぞれの色に色づいて

不要になったものを葉にのせて

落としていく木


冬はすっきりとした状態で

寒さに耐えます

また春に

新しい芽を出すために


私たちも

この自然の木のように

それぞれの自分の感情を味わったあと

吐く息にのせて落としていく


すっきりした状態で

じっと自分を見つめる


すると自分の中から

きらきらと輝く新しいもの

気づきや感情、大切なものが

芽吹いてくる


自然の移り変わりを感じながら

自分を見つめてみると

いろんな共通点があって

自然とのつながりを感じます


yogaの意味は「つなぐ」

いろんなものをつないでいきますね✨



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１２月のレッスン日程

１２／６
１２／１３
１２／２０
１２／２７

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yogaは白川地域コミュニティセンターにて行っています♪


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