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Posted by おてもやん at

2016年12月29日

１月のレッスン日程

今年の冬は

なんだかあたたかく

過ごしやすいですが

いつもと違う季節感

そう感じていたら

静かな風景の中に

パァっと光るように咲くお花

蝋梅（ろうばい）です

やさしくさせるような

甘い香りもはなっています

寒い季節に満開に咲くお花

とてもめずらしく思いますが

いち早く春の到来を

お知らせしてます

私たちは暦や時間の中で

生活していますが

植物のお知らせや

太陽や月の動き

この自然の流れに

身をゆだねるのも

心地いいものです

今日は新月

月のはじまりを感じてみましょう✨

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１月のレッスン日程

１／１０
１／１７
１／２４
１／３１

第１週目はお休みです
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facebook【白川ヨガ教室】
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Posted by ka-yoga at 08:53 │レッスン日程

2016年11月22日

１２月のレッスン日程

葉が色づいてきて

木が冬じたくをしています

それぞれの色に色づいて

不要になったものを葉にのせて

落としていく木

冬はすっきりとした状態で

寒さに耐えます

また春に

新しい芽を出すために

私たちも

この自然の木のように

それぞれの自分の感情を味わったあと

吐く息にのせて落としていく

すっきりした状態で

じっと自分を見つめる

すると自分の中から

きらきらと輝く新しいもの

気づきや感情、大切なものが

芽吹いてくる

自然の移り変わりを感じながら

自分を見つめてみると

いろんな共通点があって

自然とのつながりを感じます

yogaの意味は「つなぐ」

いろんなものをつないでいきますね✨

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１２月のレッスン日程

１２／６
１２／１３
１２／２０
１２／２７

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yogaは白川地域コミュニティセンターにて行っています♪

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Posted by ka-yoga at 16:06 │レッスン日程

2016年10月24日

１１月のレッスン日程

秋の土用に入りました

土用は季節の変わり目

冬支度をする期間

私たちの身体や心も

自然の流れとともに

内側に向かって変化していきます

土用の期間は

変化に伴って身体や心が

疲れたりエネルギー不足になりがちです

無理をしないように

自分を見つめながら

自分をいたわりながら

自分を大切にしていきましょう

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１１月レッスン日程

１１／１
１１／８
１１／１５
１１／２２
１１／２９

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

yogaは場所を白川地域コミュニティセンターに
移動して行っています♪

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Posted by ka-yoga at 15:20 │レッスン日程

2016年09月22日

１０月のレッスン日程

今日はお彼岸期間の真ん中

秋分の日です

今日の太陽は

真東から昇り

真西へ沈んでいきます☀️

今日からだんだんと

太陽の出ている時間が

短くなっていきます

陽から陰の季節へ

より内側へ意識を向けて

自分のことを見つめていく季節

秋の虫の音や

心地よく吹く秋風

沈む夕陽を眺めたり

季節の移り変わりを

感じてみましょう

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１０月レッスン日程

１０／４
１０／１１
１０／１８
１０／２５

来週９／２７はお休みです
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Posted by ka-yoga at 10:06 │レッスン日程

2016年08月25日

９月のレッスン日程

夜空に上がる花火と

田んぼに映し出される花火

どちらもきれいです✨

私たちの心も

目の前のひとや出来事に

映し出されると言われています⭐️

映し出された自分の心を

気づくこと・感じること

大切にしたいですね

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９月レッスン日程

９／６
９／１３
９／２０

第４火曜日はお休みです
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Posted by ka-yoga at 18:40 │レッスン日程

2016年08月01日

８月のレッスン日程

暑い日が続いていますね

太陽の力強さを感じます☀️

この時期、冷たいものを

摂りたくなりがちですが…

冷たいものを摂ると

内臓が冷えて

代謝や血流が悪くなり

さらに体がだるくなってしまいます

汗をかいて体温を下げる

これが体の自然な機能✨

yogaで適度に汗をかいて

暑い夏も快適に過ごしましょう

yogaは
場所を白川地域コミュニティセンターに
移動して行っています

お気軽にお越しください♪

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８月レッスン日程

８／２
８／９
８／２３
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Posted by ka-yoga at 08:58 │レッスン日程

2016年06月25日

レッスン再開します

雨の日が続いてますね☂️
みなさまいかがお過ごしでしょうか

大きな地震や大雨
今があって生きていることに
ありがたさを感じたり
その辺に咲いているお花が
いつも以上に美しく感じたり

自然の偉大なる力に
全てが揺さぶられて
今までの感覚と違う感じがします

自然と調和していくためにも
自分の内側を見つめること
自分をいたわってあげること
身体と心のバランスをとること
大切だなぁと思います

長らくお休みしていたお寺ヨガですが
場所を移動して行うこととなりました

自分のための時間を過ごし
身体や心の負担を軽く
癒されるような空間となりますように

日時
7/12(火)19(火)
①18:15〜
②20:00〜
☆定員がありますのでご連絡いただけると助かります

場所
白川地域コミュニティーセンター
中央区新屋敷1-18-27

身体や心は
自分が思っている以上に
疲れているかもしれません
ゆっくりと動かしていきましょうね✨

Posted by ka-yoga at 21:12 │お知らせ